Mercredi 23 septembre
Salut Matt
LU
21
MA
22
ME
23
JE
24
VE
25
SA
26
DI
27
AUJOURD’HUI
Jour de repos
Prochaine séance :
Pull Day, jeudi
Coach IA
Rapport
Trapèzes, épaules et pectoraux n’ont pas bossé cette semaine. Ton
KB military press
stagne.
Poids corporel · sam. 12 sept.
68
kg
3,8
Noter
Objectif 68 kg atteint
Série
4
semaines
1 séance cette semaine
Volume
6 949
kg
10 séances au total
Progression
Note du 17 sept.
Classement
#1 sur 6 · 325 pts
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